Kesehatan mental merupakan elemen yang krusial agar kita bisa tetap tampil produktif.
Saat ini banyak orang yang merasa terus stress diterpa beragam masalah hidup – mulai dari kemacetan, boss yang galak, gaji yang tak memadai hingga lingkungan kerja yang kurang asyik.
Semua problem itu pelan-pelan membuat kesehatan mental menjadi sedikit terganggu. Mental pikiran kita mudah capek, dan acap tak begitu bersemangat menjalani roda hidup yang penu tekanan.
Lalu bagaiman tips agar kita bisa terus menjaga kesehatan mental secara optimal? Berikut paparannya yang ringkas. Silakan dinikmati sembari ngemil pisang goreng kremes dan secangkir kopi susu hangat 🙂
Continue reading
