Pernah merasa kelelahan hanya karena harus membuat banyak keputusan dalam sehari?
Itulah yang disebut decision fatigue—kelelahan mental akibat terus-menerus membuat keputusan, mulai dari yang remeh seperti sarapan apa, hingga yang besar seperti strategi bisnis atau keuangan keluarga.
Akibatnya, kita bisa jadi lamban berpikir, impulsif, bahkan menunda keputusan penting. Berikut lima cara ampuh untuk mengatasinya:
1. SIMPLIFIKASI RUTINITAS HARIAN
Semakin sedikit keputusan kecil yang Anda buat, semakin banyak energi mental yang bisa disimpan untuk keputusan besar. Itulah mengapa banyak tokoh sukses seperti Steve Jobs atau Barack Obama memilih memakai pakaian yang hampir selalu sama—mereka ingin mengurangi jumlah keputusan remeh tiap hari.
Coba mulai dari hal sederhana: sarapan yang sama tiap hari, jadwal olahraga yang tetap, atau menyusun pakaian kerja seminggu sekaligus. Saat rutinitas berjalan otomatis, otak Anda bisa fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.
Continue reading
