Tips Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda yang Mulai Goyah :)

Kesehatan mental merupakan elemen yang krusial agar kita bisa tetap tampil produktif.

Saat ini banyak orang yang merasa terus stress diterpa beragam masalah hidup – mulai dari kemacetan, boss yang galak, gaji yang tak memadai hingga lingkungan kerja yang kurang asyik.

Semua problem itu pelan-pelan membuat kesehatan mental menjadi sedikit terganggu. Mental pikiran kita mudah capek, dan acap tak begitu bersemangat menjalani roda hidup yang penu tekanan.

Lalu bagaiman tips agar kita bisa terus menjaga kesehatan mental secara optimal? Berikut paparannya yang ringkas. Silakan dinikmati sembari ngemil pisang goreng kremes dan secangkir kopi susu hangat ­čÖé

Continue reading “Tips Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda yang Mulai Goyah :)”

Mental Anda Sedang Down? Coba Jalankan 10 Solusi Jitu Ini

Tulisan ini kontribusi Herman Yudiono dari TipsPengembanganDiri.com.

Kebanyakan dari kita pernah mengalami kegagalan yang bila dirasakan sangatlah pahit. Tak sedikit yang kemudian bisa memperbaiki kegagalan itu, namun tak sedikit juga yang masih terpuruk. Anda termasuk yang terpuruk?

Keterpurukan tersebut bisa menimbulkan tekanan batin yang kuat. Fisik Anda sehat namun mental Anda sakit. Hidup pun menjadi sulit dijalani. Move on tampak seperti sesuatu yang impossible.

Namun, percayakah Anda bahwa kebangkitan bukan hal yang mustahil? Ya Anda bisa bangkit menghadapi hari esok dengan lebih baik. Untuk membantu Anda,  berikut ini 10 cara bangkit dari keterpurukan mental.

Continue reading “Mental Anda Sedang Down? Coba Jalankan 10 Solusi Jitu Ini”

Kenapa Mental Gratisan Bisa Membuatmu Terus Terpuruk dalam Nestapa?

brain reLedakan internet yang terus berlangsung dengan gemuruh ini, ternyata telah membawa berkah tak terkira : begitu banyak konten hiburan, informasi bermakna dan kepingan ilmu pengetahuan yang terserak bisa dinikmati dengan gratis.

FREECONOMICS, begitu sebuah istilah menyebut fenomena tentang jutaan konten digital yang bisa dirayakan dengan free.

Namun hati-hati, memiliki mentalitas gratisan ternyata juga bisa membuat kita terpelanting dalam duka. Kenapa? Mari kita ulas pagi ini, ditengah gerimis yaang terus membasahi tanah kita berpijak. Continue reading “Kenapa Mental Gratisan Bisa Membuatmu Terus Terpuruk dalam Nestapa?”