pikiran - Blog Strategi + Manajemen

Brain Fatigue – Kelelahan Mental Pikiran yang Bikin Hidup Anda Termehek-mehek

Brain fatigue (atau sering juga disebut sebagai decision fatigue) adalah kejadian saat otak kita mengalami kelelahan karena terlalu banyak hal yang harus dipikirkan dan diputuskan. Proses untuk berpikir dan mengambil beragam keputusan dalam keseharian hidup kita ini, ternyata membuat otak kita mengalami kelelahan.

Beragam problem dan beban pikiran yang membayangi otak kita lama-lama, jika terus menumpuk, akan membuat otak kita mengalami kelelahan yang akut (brain fatigue). Dengan kata lain, mental pikiran kita mengalami keletihan yang mendalam (mental exhaustion).

Bagaimana Cara Melatih Pikiran dan Mengatasi Negative Over-thinking?

Pikiran yang ada dibalik sel saraf otak kita itu tak pelak merupakan bekal esensial bagi kita dalam menjalani perjuangan hidup yang acap penuh rintangan ini.

Saat pikiran kita mudah stuck dan tulalit, maka hampir pasti nasib kita akan stagnan dan tenggelam dalam kenestapaan yang perih.

Pun demikian, jika pikiran kita acap dibayangi oleh negative over-thinking, maka masa depan yang kelam barangkali akan terus menyergap.

Itulah kenapa menjadi penting agar kita terus berupaya untuk melatih pikiran kita agar kian tajam dan tajir kemampuannya.

The Art of Thinking : 5 Jebakan Kognitif yang Membuat Pikiran Kita Jadi Amburadul

Dalam dunia riset tentang the art of thinking, ada dikenal istilah yang namanya cognitive bias atau sejenis thinking error yang terjadi karena adanya bias atau prasangka yang mendarah daging dalam benak seseorang.

Cognitive bias ini acap membuat seseorang menjadi tidak lagi obyektif memandang sebuah realitas, dan akhirnya membuat hasil keputusannya juga tidak lagi akurat. Cognitive bias ini membuat pikiran kita tak lagi jernih dalam memproses informasi.

Ada lebih dari 50 cognitive bias yang telah ditemukan dalam beragam riset tentang cara kita manusia berpikir dan mengambil keputusan. Dalam sajian di pagi yang cerah ini, kita hanya akan membahas lima diantaranya secara super ringkas.

4 Cara Ampuh untuk Membuat Otak Anda tetap Tajam dan Sedikit Lebih Jenius

Ketajaman dan kejernihan otak Anda tak pelak merupakan pilar paling kunci untuk meraih keberhasilan hidup.

Kehebatan hidup Anda mungkin sebagian besar akan sangat ditentukan oleh kemampuan sel otak Anda dalam bekerja dan beroperasi.

Jika otak kita mengalami hang, error atau tulalit, maka niscaya hidup kita juga akan termehek-mehek dalam selarik duka yang tak berujung.

Faktanya, banyak orang yang acap menjadi plonga plongo karena memang ketajaman sel otak dia mengalami degradasi. Continue reading “4 Cara Ampuh untuk Membuat Otak Anda tetap Tajam dan Sedikit Lebih Jenius”

Kenapa Internet telah Menghancurkan Thinking Skills Kita?

Beberapa pekan lalu, sambil duduk leyeh-leyeh di serambi rumah, saya melakoni apa yang selalu saya lakukan di kala sore yang senggang dan teduh : membaca buku yang isinya kira-kira bagus.

Kali ini sembari ditemani keripik goreng yang renyah, saya hampir tersedak ketika membaca kesimpulan buku yang tengah saya baca : internet secara masif telah menghancurkan kecakapan berpikir kita. Yes, internet has destroyed our thinking skills.

Buku yang menjadi New York Time Best Seller itu bertajuk : What the Internet is Doing to Our Brains. Judulnya menarik dan mengundang rasa ingin tahu. Begitulah, di akhir pekan yang teduh itu, sambil sesekali mengunyah keripik goreng, saya menikmati halaman demi halaman buku ini dengan sungguh-sungguh.

Dan di pagi ini saya ingin membagikan esensi isi dari buku itu kepada Anda semua. Continue reading “Kenapa Internet telah Menghancurkan Thinking Skills Kita?”