Berapa Jumlah Momen Positif yang Harus Anda Alami Tiap Hari agar Hidupmu Jadi Lebih Hidup?

Tentu saja kita tidak bisa terus menerus merasa happy sepanjang waktu, 24 jam sehari. Setiap hari kita pasti akan juga menjumpai beragam hal yang acap membuat hati kita marah, sedih, kecewa atau bete. Ini hal yang wajar. Sebab manusia memang bukan alien yang selalu bisa tersenyum bahagia sepanjang waktu.

Namun demikian, ada sebuah angka rasio kebahagiaan optimal yang harus dipenuhi jika kita ingin meraih kinerja puncak, produktivitas yang tinggi dan akhirnya kesuksesan hidup. Artinya jika Anda ingin bisa meraih sukses kinerja dalam berbagai dimensi kehidupan, maka Anda harus bisa memenuhi angka rasio kebahagiaan optimal tersebut.

Continue reading “Berapa Jumlah Momen Positif yang Harus Anda Alami Tiap Hari agar Hidupmu Jadi Lebih Hidup?”

Satu Prinsip Kunci dalam Studi tentang The Science of Happiness

Sukses sejati itu sesungguhnya adalah perjalanan meraih kebahagiaan yang hakiki. Tak pelak, keberhasilan dalam menumbuhkan kebahagiaan hati merupakan salah satu ultimate goal dalam hidup, atau bahkan mungkin tujuan yang paling penting dalam sejarah perjalanan hidup yang kita tapaki.

Ada banyak orang yang kerja keras mencari dan mengumpulkan banyak uang agar punya tabungan yang banyak. Setelah punya tabungan yang banyak, ia lalu ingin bisa membeli rumah yang nyaman atau agar bisa jalan-jalan ke luar negeri. Apa tujuan akhirnya dari semua ini? Kemungkinan besar karena orang ini ingin mendapatkan kebahagiaan (bahagia bisa punya rumah yang lapang, atau bahagia bisa jalan-jalan ke Eropa).

Atau ada juga orang yang berjibaku kerja keras menulis dan menyebarkan ilmu pengetahuan yang bermanfaat kepada sesama. Ia sebarkan ilmu pengetahuan melalui blog, media sosial ataupun buku-buku yang ia tulis. Apa tujuan dari semua kerja keras ini? Mungkin karena ia ingin dkenal sebagai pakar ilmu pengetahuan. Atau mungkin karena ia ingin bisa berbagi ilmu yang bermanfaat kepada banyak orang.

Continue reading “Satu Prinsip Kunci dalam Studi tentang The Science of Happiness”

1 Temuan Saintifik yang Mengejutkan tentang the Science of Life and Happiness

Artikel kali ini merupakan cuplikasi dari isi buku the Science of Success karya Yodhia Antariksa.

Sukses pertama yang akan kita jelajahi adalah perjalanan sukses meraih kebahagiaan yang hakiki. Sukses dalam menumbuhkan dan merawat kebahagiaan hati tak pelak merupakan salah satu ultimate goal dalam hidup, atau bahkan mungkin tujuan yang paling penting dalam sejarah perjalanan hidup yang kita tapaki.

Ada banyak orang yang kerja keras mencari dan mengumpulkan banyak uang agar punya tabungan yang banyak. Setelah punya tabungan yang banyak, ia lalu ingin bisa membeli rumah yang nyaman atau agar bisa jalan-jalan ke luar negeri. Apa tujuan akhirnya dari semua ini? Kemungkinan besar karena orang ini ingin mendapatkan kebahagiaan (bahagia bisa punya rumah yang lapang, atau bahagia bisa jalan-jalan ke Eropa).

Atau ada juga orang yang berjibaku kerja keras menulis dan menyebarkan ilmu pengetahuan yang bermanfaat kepada sesama. Ia sebarkan ilmu pengetahuan melalui blog, media sosial ataupun buku-buku yang ia tulis. Apa tujuan dari semua kerja keras ini? Mungkin karena ia ingin dkenal sebagai pakar ilmu pengetahuan. Atau mungkin karena ia ingin bisa berbagi ilmu yang bermanfaat kepada banyak orang.

Tapi kalau dikejar lagi untuk apa semua itu? Jawaban finalnya mungkin adalah karena ia ingin menjalani hidup yang bermakna dan membahagiakan. Ia ingin dikeal sebagai pakar atau ingin berbagi ilmu kepada sesama, sebab hal itu pada akhirnya akan bisa membuat dia bahagia, happy.

Continue reading “1 Temuan Saintifik yang Mengejutkan tentang the Science of Life and Happiness”

3 Langkah Simpel dan Mudah agar Jiwamu Makin Bahagia dan Lebih Kreatif

Studi-studi menunjukkan Anda akan menjadi LEBIH KREATIF, lebih tangguh DAYA RESILIENSINYA, LEBIH TEKUN dan LEBIH PRODUKTIF jika jiwa Anda BAHAGIA.

Dengan kata lain, jiwa yang bahagia itu adalah pilar kunci yang amat fundamental untuk merajut hidup yang gemilang.

Jika jiwamu galau, maka Anda akan mudah menurun motivasinya, menjadi kurang kreatif, dan problem solving skills Anda juga akan makin buruk. Continue reading “3 Langkah Simpel dan Mudah agar Jiwamu Makin Bahagia dan Lebih Kreatif”

10 Dimensi Kunci yang akan Membuat Hidupmu Bahagia dan Sukses – Based On Science

faceApakah hidup sukses dulu baru bahagia? Atau sebaliknya : bahagia dulu baru hidup sukses?

Puluhan studi sudah menemukan jawabannya. Anda harus happy duluan sebelum meraih sukses. Bukan sebaliknya seperti yang selama ini kita pahami.

Happiness. Poitive feeling. Positive emotion. Ini ternyata kunci yang amat powerful dalam menentukan apakah Anda akan meraih sukses dalam hidup atau tidak.

Di pagi yang teduh ini, sambil menyeduh secangkir teh hangat, kita akan menelisik 10 dimensi kunci yang akan amat menentukan sejarah dan nasib hidupmu. Continue reading “10 Dimensi Kunci yang akan Membuat Hidupmu Bahagia dan Sukses – Based On Science”

Ratio 3 to 1 : Magic Formula behind Positive and Happiness Life

Hasrat untuk diguyur kuyup dengan kebahagiaan di dunia dan akherat. Demikian lantunan doa dan harapan yang terus menerus kita suarakan dengan sepenuh sukma. Sebab tidakkah itu memang merupakan salah satu tujuan puncak yang hendak kita daki, dalam kehidupan yang amat fana ini?

Happiness. Joy of life. Excitement. Passion. Kedamaian. Rasa syukur yang terus membuncah. Inilah berderet elemen positif yang mestinya bisa terus mengalir dalam setiap jejak langkah kehidupan yang kita tapaki.

Ditengah udara pagi Jakarta yang mendung, sembari ditemani secangkir teh hangat, kita ingin berbincang tentang tema penting itu. Tentang sebuah pertanyaan krusial : formula ampuh apakah yang mesti kita reguk untuk melampiaskan dahaga kita akan kidung hidup yang penuh kebahagiaan? Continue reading “Ratio 3 to 1 : Magic Formula behind Positive and Happiness Life”

Discovering True Happiness in Your Life

Pernikahan agung Den Bagus Mas William dan Mbak Kate itu memang terasa megah dan penuh denyut kebahagiaan. Banyak pihak bilang, momen-momen yang sarat kebahagiaan semacam itu acapkali diperlukan agar publik tak melulu dilanda kesenduan.

Dan pernikahan yang semarak memang salah satu event yang paling membahagiakan dalam kehidupan kita. Bagi Anda yang sudah pernah menikah, mungkin Anda masih terus terbayang dengan momen indah nan membahagiakan itu (kecuali tentu, jika biaya pernikahan Anda ditopang dengan utang dari kartu kredit).

Namun tentu saja pernikahan hanya sekali seumur hidup (mudah-mudahan demikian). Jadi kebahagiaan yang menggetarkan itu hanya kita rengkuh sekali seumur hidup; dan sesudah itu mungkin kita mesti melacak jejak kebahagiaan dalam aspek kehidupan lainnya.

Jadi dimana saja kita mestinya bisa memetik kepingan kebahagiaan dalam hidup kita? Continue reading “Discovering True Happiness in Your Life”